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リハビリ体操
こんにちは
緊急事態宣言中、ご自宅での生活が中心となり身体を動かすことも減ってきているのではないでしょうか？
ご自宅で簡単にできるリハビリ体操の動画を作成しましたのでご覧になって是非お試し頂ければと思います。
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ご自宅で簡単にできるリハビリ体操の動画を作成しましたのでご覧になって是非お試し頂ければと思います。
3分リハビリ体操「お腹の体操」
3分リハビリ体操「首の体操」
4分リハビリ体操「太ももとお尻の体操」